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Saison sportive 2023-2024:

Pilates, Marche Nordique, Gym Renfo, Multisports, Bébés nageurs, Natation, Randonnée, Crosstraining

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MERCREDIS MULTISPORTS LES MILLES 2023-2024

Aix'tra Sports anime des séances de multisports pour enfants chaque Mercredi en dehors des vacances scolaires. Celles-ci sont dans un but 100% loisirs où l'enfant va pouvoir faire du sport sans contrainte et sans compétition.

Cette discipline plaira tout particulièrement aux enfants qui souhaitent simplement jouer, s’adonner à diverses disciplines, pour le plaisir, les rencontres, le jeu et la convivialité.

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FITNESS: PILATES ET GYM RENFO 2023-2024

 

Aix'tra Sports propose sur Aix en Provence et ses alentours des cours de gym Renfo et de Pilates: Le rythme se veut dynamique sans être rapide, avec des mouvements qui s'accompagnent de musique avec des exercices respiratoires, entretien des articulations, étirements et renforcement musculaire.

Le cougym douce aix en provencers de gym douce est une sorte de sophrologie alliée au fitness, idéale pour apaiser les tensions nerveuses, assouplir et tonifier tous les membres du corps (hanches, dos, abdos, bassin et jambes).

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MARCHE NORDIQUE 2023-2024

Aix'tra Sports surfe sur la tendance actuelle avec l'activité de marche nordique sur Aix en Provence et le Pays d'Aix. Appelé aussi Nordic Walking, cette pratique se fait en milieu naturel aussi bien vers Eguilles que sur Luynes ou Cabries ainsi qu'Aix en Provence et ses nmarche nordique aix en provenceombreux sentiers de Randonnées.

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PILATES AIX EN PROVENCE PUYRICARD 2023-2024

Des cours de Pilates sont proposés chaque semaine au nord d'Aix en Provence dans les Bouches du Rhône à Puyricard entre Eguilles, Couteron et Venelles. Il y a 2 niveaux de cours, ainsi les débutants peuvent apprendrent à leur rythme et les habitués peuvent continuer leur progression.

La méthode Pilates

Mise au point il y a près de 100 ans, la méthode Pilates (du nom de son inventeur  Joseph Pilates (1880 – 1967), un Allemand émigré aux Etats Unis au début du 19e siècle) est une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices visant à améliorer le rendement musculaire du corps.

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